Styrke/bakketrening annenhver dag?

[Hiraeth]

Jeg har et (styrke)treningsprogram jeg følger, og jeg har i grunn lyst til å gjennomføre denne treningen ca annenhver dag som var planen min. Men samtidig er jeg gira på å trene kondisjon(intervaller i motbakke), vil det bremse fremgangen min om jeg bytter på disse og da trener hver dag? Med et par fordelte hviledager i uka selvfølgelig! Bakketreningen tar en del på beina så de får jo kjørt seg ganske mye hver dag.

Jeg føler det blir for lenge mellom hver styrkeøkt dersom jeg skal trene kondis og styrke annenhver gang og samtidig ha en hviledag mellom hver økt.

Det er ikke det at jeg tror jeg blir å få raskere resultater ved å trene nesten hele uka altså. Det handler om at treningen hjelper meg med å få ut en del f*enskap og å få ro i sjela rett og slett(en adhd-ting tror jeg ,høhø).