Hva gjør jeg nå?

[Tor-Inge1]

Nå har jeg trent fullkropps programmet for begynnere som jeg fant her på bloggen i snart de åtte ukene som er satt opp.

Resultatene er bra, men hvor går veien videre? Ser

at det anbefales ett halvt år med nybegynner program.

Vil det si at jeg skal fortsette med de åtte ukene programmet

varer?

[LeanMachine]

Har du progresjon fortsatt? Kjører du baseløft (mark, bøy, benk) eller beinpress istedet for bøy osv?

[Tor-Inge1]

Jeg kjører knebøy,markløft og benkpress ja. Har fortsatt progresjon.

Særlig i baseøvelsene.

[LeanMachine]

Da er det jo bare å fortsette, når du stopper opp med progresjonen er det jo noe annet vil jeg si Så fortsett å stå på!