Gjest Skrevet 6. mai 2015 Del Skrevet 6. mai 2015 Hey spreke CF-kollegaer! Noen som har gjort seg erfaringer med kosthold underveis på en konkurransedag i crossfit? Skal i helgen konkurrere i en CF-/styrke konkurranse i 62-kg klassen, hvorfor jeg denne måneden har gått på en diet (moderat protein) for å komme ned på riktig vekt. Har nådd målet, men har ikke 'råd' til de villeste utskeielser før efter innveiing.. Innveiingen vil starte kl 0800, og første WOD/løft går i gang kl 1000, hvor det deretter bliver 5-6 runder (6 - skal da til finalen!!!) frem til kl 1700. Erfaringer?! Og.. Jeg er ikke super-paleo fan.. Jeg synes man skal ha sine karbohydrater når man utøver en så hard sport, gjerne i form av ris etc. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33623-cf-konkurranse-hva-spiser-man-underveis-for-max-fres/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
FrkHoel Skrevet 6. mai 2015 Del Skrevet 6. mai 2015 Hei! Jeg vil påstå at vanlig mat hvor du inkluderer karbohydratkilder som ris, riskaker, poteter eller frukt blir det beste valget i dette tilfellet. Burde funke bra med et solid måltid bestående av kvalitetsråvarer rett etter innveiing, og gjerne fyll på underveis med f.eks riskaker med peanøttsmør og honning, eller frukt. Broseidon 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33623-cf-konkurranse-hva-spiser-man-underveis-for-max-fres/#findComment-1139649 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Affi Skrevet 11. mai 2015 Del Skrevet 11. mai 2015 Av erfaring synes jeg det er best å spise som jeg pleier på konkurranse dager, det jeg vet jeg fungerer godt på og som gir meg bra trykk i forhold til vanlige økter. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33623-cf-konkurranse-hva-spiser-man-underveis-for-max-fres/#findComment-1141093 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.