Hjelp ang. Styrketrening!

[fitness_ba_]

Hei! Håper det er noen som kan hjelpe meg ang. Styrketrenigg her inne.

Det har seg sånn at jeg trener for tiden styrke ca 5 ganger i uken, der jeg trener rumpe og lår 2 ganger, bryst og armer 1 gang og mage og rygg 2 ganger. Jeg føler at treningsøktene blir korte og lite effektive de dagene jeg trener bare mage og rygg, og lurer på om det hadde gått greit å sette opp treningen slik; 2 ganger rumpe, lår og rygg, og 2 ganger med armer, bryst og mage? Vil helst ikke begynne med fullkroppsprogram, da jeg trives med å dele opp treningen litt, og har mange øvelser de dagene med lår og rumpe, og vil helst ikke kutte ned.

Håper jeg klarte å gjøre meg forstått med dette innlegget, og vil egentli bare vite om det går bra å dele opp treningen på denne måten?

[Aurelius]

Det går helt finfint:)