Sunniva86 Skrevet 6. april 2015 Skrevet 6. april 2015 Hei! Jeg har nå fulgt dette programmet i nesten 6 uker: http://fitnessbloggen.no/pro-gram/ Jeg har hatt god fremgang og økt i styrke på alle øvelsene. Likte programmet veldig godt. Det står at man skal følge det i 6-8 uker, og siden jeg nå nærmer meg, lurer jeg litt på hva dere synes jeg bør gjøre? Skal jeg ta en liten pause og starte på nye 6-8 uker? Eller bør jeg finne et annet opplegg? Jeg er interessert i å bli sterkere, og da spesielt i markløft, knebøy og benkpress. Kan for øvrig nevne at jeg har trent styrke i 4-5 år, med et svangerskap inni mellom. Siter
WebPT Skrevet 6. april 2015 Skrevet 6. april 2015 Om du har gode resultater så bare kjør på en liten stund til. Om du etterhvert stagnerer, så kjør en deload uke også eventuelt nytt eller samme program i en ny runde ! Sunniva86, Magnarsen, rudboy og 1 annen 4 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.