Sunniva86 Skrevet 6. april 2015 Del Skrevet 6. april 2015 Hei! Jeg har nå fulgt dette programmet i nesten 6 uker: http://fitnessbloggen.no/pro-gram/ Jeg har hatt god fremgang og økt i styrke på alle øvelsene. Likte programmet veldig godt. Det står at man skal følge det i 6-8 uker, og siden jeg nå nærmer meg, lurer jeg litt på hva dere synes jeg bør gjøre? Skal jeg ta en liten pause og starte på nye 6-8 uker? Eller bør jeg finne et annet opplegg? Jeg er interessert i å bli sterkere, og da spesielt i markløft, knebøy og benkpress. Kan for øvrig nevne at jeg har trent styrke i 4-5 år, med et svangerskap inni mellom. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33322-veien-videre/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
WebPT Skrevet 6. april 2015 Del Skrevet 6. april 2015 Om du har gode resultater så bare kjør på en liten stund til. Om du etterhvert stagnerer, så kjør en deload uke også eventuelt nytt eller samme program i en ny runde ! Sunniva86, rudboy, Broseidon og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33322-veien-videre/#findComment-1130967 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sunniva86 Skrevet 7. april 2015 Forfatter Del Skrevet 7. april 2015 Tusen takk for svar! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33322-veien-videre/#findComment-1131167 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.