Fenris Skrevet 5. april 2015 Del Skrevet 5. april 2015 Dro på med en ganske bra lyskestrekk for et par uker siden når jeg trente sumo mark. Kan løfte opp i mot 120 i mark(både vanlig/sumo) med litt irritasjon, men noe særlig over det så blir det ubehagelig (makser ut på 190ish i mark). Har kjørt litt deficit-mark de siste par ukene, er svakest i bånn. Forslag til gode alternativer? Evt. hva bør jeg gjøre med strekken utover god oppvarimng og holde lokal sirkulasjon i gang. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33306-lyskestrekk-alternativ-til-mark/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.