Tor-Erik Skrevet 27. mars 2015 Skrevet 27. mars 2015 Hei. Eg har trenet Phat siste 4 månene og hatt fin framgang med det. Men pga en skade under foten, må eg vente lit med å trene beina igjen. Kunne ogso tenkt meg kortere økter. Om det blir fleire økter i veka gjer ingenting. (Inntil 6 økter i veka) Har lyst å trene følgende muskelgrupper på egne dager. -RYGG -Skuldrer -Bryst -Armer Kunne noken komt med råd på hvilken rekkefølge en bør trene dei ulike muskelgruppene? Siter
Tor-Erik Skrevet 27. mars 2015 Forfatter Skrevet 27. mars 2015 Har forøvrig trent styrke i litt over 2 år, so er ikkje heilt nybegynner. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.