Robin94 Skrevet 10. mars 2015 Del Skrevet 10. mars 2015 Hei er gutt på 20 år som ser etter litt hjelp med vektnedgang. Jeg veier for øyeblikket rundt 95 kg og er ikke så fornøyd med det.. har så vidt begynt å trene litt og spise litt mindre dritt mat osv, men merker ikke en veldig stor nedgang. Hadde vert fint med litt hjelp på matfronten siden jeg ikke har vert så flink ! Jobber som elektriker i oslo og pendler hver dag. Jobber mellom 7-18.00 og trenger da en slags matplan deretter. Fint om noen kunne satt opp et eksempel for meg! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33070-vektnedgang/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
runforit123 Skrevet 11. mars 2015 Del Skrevet 11. mars 2015 Høyde og alder? Hvordan er kostholdet ditt i dag? Vet du hvor mange kcal du inntar? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33070-vektnedgang/#findComment-1123558 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Robin94 Skrevet 12. mars 2015 Forfatter Del Skrevet 12. mars 2015 Er 20 år og ca 180 høy, teller ikke kcal desverre. Spiser som oftest Knekkebrød med leverpostei på jobben også spise jeg det mor lager når jeg kommer hjem. Hun er ganske flink til å lage mat med div grønnsaker og fisk 2-3 ganger i uken. Går som oftest dårlig på jobb og i helgen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33070-vektnedgang/#findComment-1123802 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.