Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Hei er gutt på 20 år som ser etter litt hjelp med vektnedgang. Jeg veier for øyeblikket rundt 95 kg og er ikke så fornøyd med det.. har så vidt begynt å trene litt og spise litt mindre dritt mat osv, men merker ikke en veldig stor nedgang. Hadde vert fint med litt hjelp på matfronten siden jeg ikke har vert så flink !

Jobber som elektriker i oslo og pendler hver dag. Jobber mellom 7-18.00 og trenger da en slags matplan deretter. Fint om noen kunne satt opp et eksempel for meg!

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33070-vektnedgang/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Er 20 år og ca 180 høy, teller ikke kcal desverre. Spiser som oftest Knekkebrød med leverpostei på jobben også spise jeg det mor lager når jeg kommer hjem. Hun er ganske flink til å lage mat med div grønnsaker og fisk 2-3 ganger i uken. Går som oftest dårlig på jobb og i helgen.

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33070-vektnedgang/#findComment-1123802
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...