patricia1 Skrevet 10. mars 2015 Del Skrevet 10. mars 2015 HVilken metode er best for å gå ned i fettprosent? mye intervalltrening, eller hard styrketrening, eller en kompinasjon? har trent styrke 2 måneder nå og såvidt begynt å kjøre geriljakardio fordi jeg vil miste fett. Så hvor ofte burde jeg kjøre intervaller for å gå ned i fettprosent, men ikke miste muskler? Er 24 år veir 61 og er 164 høy. Spiser ca 1500-2000 kcal daglig går litt opp og ned, men prøver å ligge rundt der. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33067-r%C3%A5d-for-%C3%A5-g%C3%A5-ned-i-fettprosent-styrke-intervaller-komb/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
02-snapper Skrevet 10. mars 2015 Del Skrevet 10. mars 2015 Du har allerede laget en slik tråd?? :-) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33067-r%C3%A5d-for-%C3%A5-g%C3%A5-ned-i-fettprosent-styrke-intervaller-komb/#findComment-1123192 Del på andre sider Flere delingsvalg…
patricia1 Skrevet 10. mars 2015 Forfatter Del Skrevet 10. mars 2015 "02-snapper skrev: Du har allerede laget en slik tråd?? ja jeg så jeg hadde skrevet den i "styrkeløft" mente å opprette den i "styrketrening" også fant jeg ikke ut hvordan jeg slettet den her inne:S Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/33067-r%C3%A5d-for-%C3%A5-g%C3%A5-ned-i-fettprosent-styrke-intervaller-komb/#findComment-1123195 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.