Gå til innhold

Anbefalte innlegg

HVilken metode er best for å gå ned i fettprosent? mye intervalltrening, eller hard styrketrening, eller en kompinasjon?

har trent styrke 2 måneder nå og såvidt begynt å kjøre geriljakardio fordi jeg vil miste fett.

Så hvor ofte burde jeg kjøre intervaller for å gå ned i fettprosent, men ikke miste muskler?

Er 24 år veir 61 og er 164 høy.

Spiser ca 1500-2000 kcal daglig går litt opp og ned, men prøver å ligge rundt der.

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...