e det nån som har en drit bra treningsprogram

[Lervik93]

?

[vesen]

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/basisinfo-for-vurdering-av-treningsprogram.29227/

Hvilket program som er bra for DEG avhenger av hvilke mål du har og hvor lenge du har trent. Ta en titt her, og legg inn nok opplysninger til at folk kan hjelpe deg ordentlig.

[Andreas87]

http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/