Linka Skrevet 6. november 2014 Del Skrevet 6. november 2014 Hei! Jeg har en stund drevet med fullkroppsprogram 2-3 dager i uka og har nå fått meg en pullups/chins stang til å ha hjemme. Jeg har ikke trent på dette før og er klar over at det kommer til å ta tid å få til. Mitt spørsmål er hvor ofte jeg kan prøve/trene på dette hjemme? Man sier ofte at man ikke skal trene en muskel to dager på rad, men kan man prøve dette litt hver dag i starten for å prøve å få inn teknikken? Eller bør det gå en dag mellom hver gang? Bør man være ordentlig varm på forhånd for å unngå strekk o.l.? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31894-starte-%C3%A5-%C3%B8ve-p%C3%A5-pullups-og-chins-hvor-ofte/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.