Treningsfruen Skrevet 26. oktober 2014 Del Skrevet 26. oktober 2014 Er det noen som kan forklare meg hva dette programmet går ut på? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31760-daily-undulating-periodization/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Shiftry Skrevet 26. oktober 2014 Del Skrevet 26. oktober 2014 Vet ikke hvilket program du sikter til, men DUP er vell egentlig bare en måte å periodisere programmer på Dag 1 - Styrke Dag 2 - Hypertrofi Dag 3 - Eksplosivitet osv Her er en video som går litt mer inn på forskjellige måter og periodisere på Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31760-daily-undulating-periodization/#findComment-1080946 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Treningsfruen Skrevet 27. oktober 2014 Forfatter Del Skrevet 27. oktober 2014 Tusen takk for svar. Noen her som har prøvd ut dette? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31760-daily-undulating-periodization/#findComment-1081353 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.