jonas jacobsen Skrevet 21. oktober 2014 Del Skrevet 21. oktober 2014 Hei, jeg har nå vert vekke fra trening ekstremt lenge. Hele 5 måneder! Det begynte i starten av sommeren da jeg fikk vite at jeg hadde kyssesyken. Jeg ble da frisk og klar for trening 10 uker senere. På andre fotballtrening kommer jeg i en duell og knekker foten. Jeg er nå 5 uker ute av opperasjonen og har 7 uker igjen til jeg kan bruke foten til fotball/evnt. tungle løft? Jeg kan begynne å gå vanlig uten krykker om 1 uke. Nå føler jeg at jeg kan begynne å trene uten å belaste foten så voldsomt. Noen tips til hvordan jeg kan komme igang og komme meg opp på topp igjen? Har trent 6 måneder på treningsstudio før sykdom/skade. Gikk på kreatin men sluttet da med det når jeg ble syk og har fortsatt ikke begynt på igjen. Takker for svar Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31711-k/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
jonas jacobsen Skrevet 21. oktober 2014 Forfatter Del Skrevet 21. oktober 2014 Glemte - jeg føler også jeg har gått opp litt i fett-prosent og en del ned i muskelmasse som helt sikkert er ganske normalt Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/31711-k/#findComment-1079152 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.