Bli mindre av styrketrening?

[Pipsa]

Trenger litt råd og tips når det gjelder trening kan ikke så veldig mye så det jeh lurer på er om man kan bli mindre av å kun trene styrke? Er ikke overvektig men har litt mage og litt store lår offer rompe og ganske dårlig holdning. Og hvis jeg trenere styrke 5 ganger i uka pluss kanskje en kondisjon hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultateter. Og er det best å trene hele kroppen vær økt eller feks rygg og skuldre en økt og bryst og armer feks en annen? Eller er det sånn at jeh må løpe maasse hvis jg vil bli slankere? Vil jo bli fit også