Kan noen hjelpe meg?

[hellafoxxy]

Okei, here´s the deal. Har i lengre tid nå begynt å trene, så sluttet, så begynt og så sluttet igjen.. men nå er det nok! Nå vil jeg ha en fastere kropp, en kropp som kan bygge både muskler å selvtillit

I den forbindelse, siden jeg ikke er ekspert på noen som helst måte, så håper jeg at noen av dere flotte folk der ute kan hjelpe meg med ett treningsprogram og kostholdsprogram (har ikke mye penger, hehe ) som jeg skal følge slavisk helt til jeg når målet mitt? Jeg tenkte, om denne tråden bli besvart osv., å oppdatere dere på hvordan det går, kanskje med bilder og etc.

Jeg er ca. 1.82 og veier rundt 97kg. Til daglig har jeg en nokså fysisk krevende jobb, da jeg jobber i byggebransjen.

Jeg håper at med denne tråden så vil jeg få motivasjon til å fullføre og kjøre på!

Håper på positive svar, og mange gode forslag til min trening!

[#lovetraining]

Sender pm med program