Fra marinejegerprogrammet til x

[Gjest Vedovn]

Hei,

Jeg har trent styrkedelen i marinejegerprogrammet en stund nå, men syns det tar for langt tid.

Jeg hadde egentlig tenkt å vente på Fjeldbergs program x-plode, men det ser ut som det har blitt forsinket og jeg er ivrig å komme meg over på et annet program.

Trenger tips til et treningsprogram som er på toppen en time; gjerne kortere tid også.

Liker godt mange reps, så om det er et program som veksler mellom reps, som for eksempel x-press som jeg trente tidligere, er det fint. Liker variasjon. Forresten glad i helkroppsprogrammer.

Er det noen som får opp et program i tankene når de leser hva jeg skriver? Eller etter en liten stund, etter å ha kjent på ordene: raskt, effektivt, variert og gøy, får opp et program i hjernen?

Ønsker alle tips velkommen!