Gå til innhold

Forslag til Crossfit-programm??


Skogstad94

Anbefalte innlegg

Kunne tenkt meg noen forslag til ett ganske basic crosfit program som jeg kan gjennomføre uten alt for mye bruk av utstyr. Kommer til å gjøre det på treningsstudio, men jeg vil ikke bruke hele styrkerommet på en gang heller.

Ett par ting som må være med i programmet er push-ups, sit,ups/crunches, og pull-ups. utover det vil jeg gjerne ha med noe kettlebell relatert, men dette er ikke ett must.

Hadde satt veldig stor pris på noen gode forslag til programmer! :) Er forøvrig en 20 år gammel soldat med en helt grei fysikk!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...