Skogstad94 Skrevet 27. mai 2014 Del Skrevet 27. mai 2014 Kunne tenkt meg noen forslag til ett ganske basic crosfit program som jeg kan gjennomføre uten alt for mye bruk av utstyr. Kommer til å gjøre det på treningsstudio, men jeg vil ikke bruke hele styrkerommet på en gang heller. Ett par ting som må være med i programmet er push-ups, sit,ups/crunches, og pull-ups. utover det vil jeg gjerne ha med noe kettlebell relatert, men dette er ikke ett must. Hadde satt veldig stor pris på noen gode forslag til programmer! Er forøvrig en 20 år gammel soldat med en helt grei fysikk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29966-forslag-til-crossfit-programm/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.