Gå til innhold

Unngå overbelastning ved push-ups?


Zophram

Anbefalte innlegg

Hei,

Jeg tenker å prøve meg på 100 push-ups programmet før sommeren litt for moro skyld, og samtidig teste meg selv.

Jeg trener vanligvis 2xcardio og 2xstyrke (fullkropp) i løpet av en uke, og tenkte å fortsette med dette.

3. dag med push-ups blir da på onsdagen, som i utgangspunktet er treningsfri.

Det jeg er litt usikker på, er hvilke øvelser bør jeg unngå å ta for mye av samtidig som jeg kjører dette programmet?

Noen som har erfaringer med dette?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...