Zophram Skrevet 19. mai 2014 Del Skrevet 19. mai 2014 Hei, Jeg tenker å prøve meg på 100 push-ups programmet før sommeren litt for moro skyld, og samtidig teste meg selv. Jeg trener vanligvis 2xcardio og 2xstyrke (fullkropp) i løpet av en uke, og tenkte å fortsette med dette. 3. dag med push-ups blir da på onsdagen, som i utgangspunktet er treningsfri. Det jeg er litt usikker på, er hvilke øvelser bør jeg unngå å ta for mye av samtidig som jeg kjører dette programmet? Noen som har erfaringer med dette? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29827-unng%C3%A5-overbelastning-ved-push-ups/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.