amaliebaadland Skrevet 18. april 2014 Del Skrevet 18. april 2014 En kan klare å bygge muskler selv om en ligger på kcal underskudd i ca 12 uker, etter det bør en legge seg i kcal overskudd for å fremdeles kunne bygge mer muskelmasse. Spørsmålet mitt er da hvor lenge må en ligge i kcal overskudd før en kan legge seg i kcal underskudd igjen? Jeg vil gjerne bli kvitt dette stubborn fettet som jeg har på beina, men jeg vil ikke miste muskelmassen min (heller bygge mer) Noen som har svar på dette? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29300-kcal-overskudd-kcal-underskudd/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lena Ludvigsen Skrevet 18. april 2014 Del Skrevet 18. april 2014 Det er jo relativt ut fra kroppssammensetningen ellers om man kan bygge på underskudd.., Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/29300-kcal-overskudd-kcal-underskudd/#findComment-997398 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.