Matlyst

[hercules1]

Hei alle

Vil bare stille noen enkle spm.. har for tiden veldig dårlig matlyst som også gir lite energi selvfølgelig. Det jeg lurer på er hva som skyldes dette? Snuser en del men vet ikke hvor mye dette spiller inn. Takk på forhånd

[Langsiktig]

Hei alle

Vil bare stille noen enkle spm.. har for tiden veldig dårlig matlyst som også gir lite energi selvfølgelig. Det jeg lurer på er hva som skyldes dette? Snuser en del men vet ikke hvor mye dette spiller inn. Takk på forhånd

Ingen kan si noe om dette før du gir meg informasjon.

Har du vært mye mer inaktiv i det siste? er du syk eller nettopp vært syk? Noe negativt rundt deg for tiden? Er du stresset? Hvor mye har du tidligere spist? osv osv osv...

Kan være haugevis med grunner for at man har dårlig matlyst. Ingen kan si noe ang dette uten informasjon eventuelt beste alternativ: lege(enten i form av psykolog eller vanlig lege)!

[hercules1]

Aight,aight! takk for feedback, men som du sier så er det umulig å svare på dette spm jeg stilte... Får vurdere lege dersom det ikke forandrer seg! Er veldig lite aktiv om dagen, men jeg forbrenner jo endel likevel! Problemet er at jeg ikke klarer å spise så altfor mye når jeg inaktive. Så da går jeg som regel litt ned i vekt! Vet ikke om det er normalt jeg, men mange som er omvendte der

[Langsiktig]

Aight,aight! takk for feedback, men som du sier så er det umulig å svare på dette spm jeg stilte... Får vurdere lege dersom det ikke forandrer seg! Er veldig lite aktiv om dagen, men jeg forbrenner jo endel likevel! Problemet er at jeg ikke klarer å spise så altfor mye når jeg inaktive. Så da går jeg som regel litt ned i vekt! Vet ikke om det er normalt jeg, men mange som er omvendte der

Er mange som har det slik, du er nok ikke eneste :)Mange som må spise hele tiden for å holde vekten, spesielt når de ikke trener(inaktiv)

Gi det en stund, tenk over det. Mye har med mentaliteten osv også!

[Gjest QueenWinther]

Kan jo også være en periode? Jeg har hvertfall perioder der jeg har mindre matlyst enn andre ganger - tror det går litt opp og ned. Mye fokus på mat kan vel gjøre en lei. (-: Mitt tips er å spise mer kcaltette varer når du føler det sånn, slik at du allikevel får i deg nok.

[runforit123]

Jeg har også perioder der jeg har liten matlyst. Ikke sånn at jeg tenker over det, men "glemmer" plutselig å spise og dess mindre jeg spiser dess mindre lyst har jeg på mat.

Derfor jeg er veldig bevisst på å spise til faste tider slik at jeg holder appetitten i gang. Om jeg er opptatt og travel så kan det plutselig ha gått 8 timer siden jeg spiste uten at jeg merker det. Så jeg passer på å spise til faste tider uansett om jeg er sulten eller ikke slik at jeg minst får i meg 4-5 måltider om dagen.