Helkropp eller splittet program?

[DennyAH]

Hei! jeg har brukt treningsprogrammet fra big man on campus en god stund nå og har vell egentlig hatt god fremgang med dette, men nå som jeg har begynt på offshore blir det vanskeligere for meg å holde planen hver dag og det blir derfor ofte hoppet over div muskelgrupper.

Etter litt lesing på forum har jeg fått lyst til å prøve RYP programmet, men er usikker på hvor bra dette er? (selvom det ser ut til og være veldig mange gode kommentarer). Mitt mål er å øke i muskler samtidig som å gå ned i fettprosent.

Jeg er en gutt på 170cm og veier 68kg, så tenker at vekten er grei.

Noen som har noen gode råd til meg, eventuelt andre alternativer?

På forhånd takk! :-)