Ådne95 Skrevet 18. februar 2014 Del Skrevet 18. februar 2014 Hei! Har begynt på x-size programmet, og synes øvelsen rear delt flies går jævli tungt. Type "jeg gjør noe feil"-tungt.. men har sammenlignet med masse videoer, kan ikke skjønne hva jeg gjør feil teknisk. Er nede i 5kg manualer, går lett opp til ca 20° fra armene er rett ut til sidene, så stopper det. Er det normalt eller er det bare jeg som er for stiv? Og chinups har jeg ikke helt taket på, klarer vel 1-2 pullups, men ingen chinups (håndbaken mot meg). Hører endel snakk om strikk, noen som har strikk å anbefale? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27981-rear-delt-flies-og-chin-ups/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.