Jonas Zahl Skrevet 5. februar 2014 Skrevet 5. februar 2014 hei! Er det noen som har det bra treningsprogram som passer til denne tiden av året, slikt at man er klar til sesongen? Takk Siter
02-snapper Skrevet 9. februar 2014 Skrevet 9. februar 2014 hei! Er det noen som har det bra treningsprogram som passer til denne tiden av året, slikt at man er klar til sesongen? Takk vinteren brukes normalt til å bygge opp kroppen til å tåle belastningen av økt treningsmengde i de kommende treningsoeriodene. men denne oppbygningsfasen varer vel normalt fra typisk nov. -februar, før en så øker litt på intensitetn fram mot de første vårrittene. normalt får en et slags oppsett av sykkelklubben sin... har du ikke det!? :-) kan svare deg litt senere, hvis d er ønskelig... for nå har jeg kun en iPad å skrive på :-p Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.