Trene Magen

[JNS]

Hei! Mitt navn er Jonas, og er 16år.

Jeg har tenkt til å begynne og trene magen til sommeren. Men jeg har 2 problemer.

1. Jeg er veldig kresen når det gjelder mat (for det meste sunn mat). Så jeg lurer på om noen kan anbefale noen protein shakes?

2. Noen som vet om gode mage øvelser?

Takk for svar på forhånd.

[Gjest]

http://fitnessbloggen.no/kutt-ut-situps/

[Mads]

  "JNS skrev:

Hei! Mitt navn er Jonas, og er 16år.

Jeg har tenkt til å begynne og trene magen til sommeren. Men jeg har 2 problemer.

1. Jeg er veldig kresen når det gjelder mat (for det meste sunn mat). Så jeg lurer på om noen kan anbefale noen protein shakes?

2. Noen som vet om gode mage øvelser?

Takk for svar på forhånd.

Hva med resten av kroppen?