LumpySpace Skrevet 22. desember 2013 Del Skrevet 22. desember 2013 Hei! Jeg har siden april fulgt fitnessbloggens nybegynnerprogram med gode resultater. Har også trent opp til å løpe 5k og nå 10k ved siden av. Begynner å bli litt lei av å kjøre samme programmet dag inn og dag ut, og lurer på hvilket program som nå vil være naturlig for meg å begynne på nå? Har sett en del på Stronglifts 5x5, men så vidt jeg skjønner så anbefales det ikke å løpe ved siden av når man holder på med det, noe som er en liten downer for min del. Har også sett på RYP grunnprogrammet, og tenker kasnkje jeg kan fortsette å trene til 10k mens jeg holder på med dette programmet mtp. at det allerede er innlagte løpeøkter i det? Har også sett litt på x-press osv. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.