Syk, trening?

[LilleLotta92]

Ikke forkjølet, men en veldig sår hals. Det er vondt å svelge vann. Legene finner ingenting og sier at jeg er frisk. Men har så utrolig vondt.

Hvordan gjør jeg det med mat og trening. Bygger muskler..

Har ikke trent på to dager, føler ikke at jeg kan gå noe særlig lenger uten trening..

[Gjest QueenWinther]

Jeg erfarer at jeg kan trene så lenge jeg ikke har feber, og ikke kan smitte de andre på treningssenteret. Føler du deg ikke bra nok, så dropper du det - men drikk en kopp med noe varmt og ta en halstablett. (:

[Linjemannen]

Tren med mindre vekter men fortsett å trene øvelsene dine og ha heller fokus på leddutslag, bevegelse, mobilitet og teknikk.

To dager er ingenting, det går greit. To uker tapt trening er derimot nok til å gi meg angst.