Trenger MOTIVASJON!!!!

[Mette Lynne]

Jeg trener stortsett 5 dager i uken,har gjort det over en periode på 6mnd nå,men jeg syntes ikke det skjer en dritt å mister derfor motivasjonen!! trenger tips

[196]

Du trenger ikke motivasjon. Det du trenger er disiplin. Det er disiplin som får deg til å ta ut det lille ekstra, det er disiplin som gir resultater.

[dragedama]

Jeg trener stortsett 5 dager i uken,har gjort det over en periode på 6mnd nå,men jeg syntes ikke det skjer en dritt å mister derfor motivasjonen!! trenger tips

Hvordan trener du?

Hvordan spiser du?

Hva er målet ditt - hva vil du "skal skje"?

[odakr]

Jeg har akkurat samme problem, men man kommer alltid til et punkt der det stopper opp. Da er man nødt til å bite tenna sammen og holde ut. Det som har fungert for meg er å minne meg selv på hvorfor jeg begynte å trene de dagene motivasjonen er på bånn. Du kan også ta bilde av kroppen din og når du føler at du ikke kommer noen vei, ta et nytt eller se på det bilde du allerede har tatt, så vil du se en forandring, (så klart ikke etter et par dager) varier treningen din, bytt ut noen øvelser med noe annet, varier mellom

Mange reps og få reps. Tenk på kostholdet ditt, spiser du nok, og riktig får kroppen din nok hvile?

Som sagt bit tenna sammen, motivasjonen vil komme tilbake! Det er mye tyngre og begynne på nytt!