CarinaH Skrevet 4. desember 2013 Skrevet 4. desember 2013 Hei! Jeg blir aldri klok på kosttilskudd ettersom at det er noe nytt på banen hele tiden. Jeg er en jente på 20, og ønsker noe som kan gi meg ekstra energi og overskudd (spirulina??) og noe som dekker de viktigste næringsstoffene kroppen trenger/burde ha når man trener stort sett hver dag, som man ikke nødvendigvis får i seg hver dag. (Multivitamin, jern, kalsium??) Hva mener dere er viktigst?? Som nordmann er jo Omega 3 er en selvfølge, har blitt forstret opp på tran, så det tar jeg fortsatt (den helt vanlige matbutikk tranen eller "Nycomed"). Noen meninger om det? Burde det erstattes med noe bedre? Takk for hjelp!! Siter
Aurelius Skrevet 5. desember 2013 Skrevet 5. desember 2013 Et godt , gjennomtenkt og variert kosthold vil redusere evt behov for tilskudd. Multivitamin og tran vil sikkert være et godt valg. Vil du ha mer energi; anbefaler jeg heller kaffe med sukker. KamillaK 1 Siter
he-man Skrevet 16. desember 2013 Skrevet 16. desember 2013 Vitaminer, omega3, proteiner hvis du ikke får nok igjennom maten. Alt annet blir mer for morro og bruke ekstra med cash! Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.