Liebas Skrevet 25. november 2013 Del Skrevet 25. november 2013 Hei folkens ! Jeg er da en 15 år gammel gutt som nylig har begynt å trene. Litt om meg: Høyde: 176 Vekt: 84 Alder: 15 ( snart 16 ) Aktivitetsnivå: Veldig stort aktivitetsnivå om sommeren, da jeg bader i elva og kjører cross så og si hver dag. Om vinteren kjører jeg mye Ski, bortsett fra det er det lite som skjer. Trening: Har planer om å trene 4 dager i uka, da en av disse kan være cardio. Mat: Har ganske dårlige matvaner så kunne gjerne trengt litt hjelp her også! Jeg ønsker et treningsprogram som er oversiktlig og som jeg kan følge til punkt og prikke. Ville satt stor pris på om noen kunne hjulpet meg å lage dette ! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26067-treningsprogram-for-nybegynner/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.