workoutboy Skrevet 23. november 2013 Skrevet 23. november 2013 Hei:) Veier i dag 74 kg og har en fettprosent på 8,6%. Ønsker å gå ned til rudt 6%. Først må jeg ta en bulk. Målet mitt er og veie 75kg, og ha en fettprosent på rundt 6%. Hvor mye burde jeg veie når jeg er ferdig med bulken, og begynner å deffe? Siter
ThereseHag Skrevet 23. november 2013 Skrevet 23. november 2013 Det er et helt umulig spørsmål å svare på Men isteden for å dele det opp sånn, hvorfor ikke bare ligge i et moderat overskudd en stund, til du ser du begynner å bli fornøyd med muskelmassen, for så å ligge i et moderat underskudd til du er fornøyd? Siter
workoutboy Skrevet 23. november 2013 Forfatter Skrevet 23. november 2013 Er 180cm høy, 74 kg og fettprosent på 8,6% Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.