Gå til innhold

Trenger hjelp med anbefaling av kosttilskudd


Jakey

Anbefalte innlegg

Noen som hadde noen svar til dette? :)

Nå har jeg handlet inn litt fra gymgrossisten. Ble kanskje litt mer enn jeg hadde tenkt men ok. Her iallfall det endelige. Lurer litt på når jeg skal ta det forskjellige?

Whey-100 sammen med frokost.

Og Only One Advanced (vitamin, mineraler og antioksidant)

Creatine monohydrat, står at det skal tas 4 ganger daglig (og kun en toppet teskje?), når anbefales da, mtp. på trening før eller etter?

Creatine Complete Extr (PWO), står den skal tas om morning eller før trening. Hva er best? Trener kl. 5.

Grønn te (tabletter) daglig anbefalt doser er 1-3, vet ikke hvordan du finner ut hva som passer den enkelte best?

Casein Protein før jeg legger meg.

På forhånd takk! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...