Jakey Skrevet 26. november 2013 Forfatter Del Skrevet 26. november 2013 Noen som hadde noen svar til dette? Nå har jeg handlet inn litt fra gymgrossisten. Ble kanskje litt mer enn jeg hadde tenkt men ok. Her iallfall det endelige. Lurer litt på når jeg skal ta det forskjellige? Whey-100 sammen med frokost. Og Only One Advanced (vitamin, mineraler og antioksidant) Creatine monohydrat, står at det skal tas 4 ganger daglig (og kun en toppet teskje?), når anbefales da, mtp. på trening før eller etter? Creatine Complete Extr (PWO), står den skal tas om morning eller før trening. Hva er best? Trener kl. 5. Grønn te (tabletter) daglig anbefalt doser er 1-3, vet ikke hvordan du finner ut hva som passer den enkelte best? Casein Protein før jeg legger meg. På forhånd takk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25792-trenger-hjelp-med-anbefaling-av-kosttilskudd/page/2/#findComment-898646 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.