Sara Sofia Skrevet 17. november 2013 Del Skrevet 17. november 2013 Som HannePanne säger så är jag så väldigt enig! Alltså jag har blivit råstark på för det mesta basövelser, mark, knä, militärpress, och bänk. Och 4 månader är ingenting! 4 månader för mig kan vara en period som är dålig med lite motivation, men det kommer tillbaka. När du har tränat i år och säger att det har stoppat upp, då kan du börja syta över 4 månader. Ge det tid, och ät sjuhelvetes massa mer, och lägg "extremt sunt" på hylla en stund, ät massa protein CARBS (ris, potatis) och grönsaker, fisk etc. Och det har tagit mig mer än 4 månader att få ner kroppsfett och lyfta 120kg i marken, det är ett livsprojekt. Stressa inte och det kommer sig:) Jag blir så frustrerad när tjejer som du är frustrerad över "manglende fremgang" efter 4 månader. Ting Tar Tid ! Synan, fitflyer, cesardo og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25689-fra-skinnyfat-til-fitnessfit/page/2/#findComment-891555 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.