Farmers Walk

[Stratos]

Har fått opp øynene for farmers walk, da jeg har lest at det er en veldig god overall øvelse.

Men på gymmet er det veldig lite plass til å gjøre slike, det er snakk om 10-20 meter. Går det fint å lesse på med vekter slik at det blir mer styrke og mindre kondis, eller er det ment hovedsaklig som kardio/kondis? Altså mye vekter over kort avstand i stedet for lite vekter over lang avstand.

[Davoz]

Selvsagt! Gjør det på den måten du kan.

[Pangaea]

Et annet alternativ, som ble nevnt til meg, er å dra med deg vektene på tredemølla.

[Davoz]

Et annet alternativ, som ble nevnt til meg, er å dra med deg vektene på tredemølla.

Den der var faktisk ganske så smart. Godt at mølla er brukanes til noe, blandt oss styrkeløftere.

[Myr]

Et annet alternativ, som ble nevnt til meg, er å dra med deg vektene på tredemølla.

Nå lurer jeg på hvordan man går av og på mølla i fart med et par hundre kilo i henda

[Davoz]

Nå lurer jeg på hvordan man går av og på mølla i fart med et par hundre kilo i henda

Still deg oppå mølla, med hantlene eller det du skal bære i hendene. Få noen til å trykke på knappen og stille inn farten for deg - problem solved.

Om du er asosial, hater folk, use your Jedi-force.