okli76 Skrevet 11. november 2013 Skrevet 11. november 2013 Her er mitt treningsprogram, kalt ( ny start ) Mandag 11 nov 2013 Rygg - Biceps - Mage Rygg Nedtrekk Sittende roing Back Extension Biceps Biceps Curl Hantler Hammer Curl Biceps hantel Siter
Aurelius Skrevet 11. november 2013 Skrevet 11. november 2013 Jeg kan ikke se noe helt enda, skulle du linke til programmet, eller skrive det i innlegget? Mads 1 Siter
Aurelius Skrevet 11. november 2013 Skrevet 11. november 2013 Se der ja! Er dette hele treningsprogrammet ditt, eller bare den delen du gjør i dag? Hva slags mål har du? Tidligere treningserfaring? Og hadde det ikke gjort seg med en markløftvariant og evt en pullupsvariant for ryggen? Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.