Gjest Skrevet 10. november 2013 Del Skrevet 10. november 2013 Heisann :-) jeg sprang pyramide intervall i går og jeg lurer litt på hva dere vil si at formen/kondisen min ligger på. jeg sprang på 1 i stigning og pyramide intervallen var på 1-2-3-4-3-2-1 med en hastighet på 12. Er det bra? Og hvor raskt kan jeg rekne med å øke den til 1-2-3-4-5-4-3-2-1 ? Skal prøve å ha den intervall treninga en gang i uken ;-) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.