Skulderplage

[robskotnes]

Hei.

Jeg har de siste månedene vært klar over en muskelknute i venstre skulder, ved baksiden.

Trening har gått veldig fint, men fleksibiliteten har ikke vært 100%.

Fram til i dag har jeg ikke kjent noen smerter ved trening. I dag trente jeg horisontal benkpress,

og kjente raskt etter 3 ferdige sett at smerten kom ulende inne i skulderen og nedover på

baksiden av triceps. Jeg kjørte deretter mange isoleringsøvelser, der skulderen ikke var spesiellt

i bruk.

Det jeg lurer på, bør jeg ta pause fra treningen nå? Det virker som det kanskje har blitt en betennelse,

eller jeg er usikker, kjente iallefall skikkelig ømhet og liten følelse i armen etter dette. Veldig kjipt, da jeg er på virkelig framgang ved treningen.

Hva bør jeg gå til? Jeg bor i Trondheim. Hva er billigste alternativ?

Takker på forhånd for svar!