Mittnikk Skrevet 24. oktober 2013 Del Skrevet 24. oktober 2013 På han igjen... Etter en runde på lavkarbo for 2 år siden hvor jeg gikk ned 13 kg på 6 uker har alt stått stille selv om jeg har 12 kg igjen til målet. Tror jeg slanket bort motivasjonen også...! Eller, stille er ikke helt sant, siste månedene beveger nåla seg sakte men sikkert nordover igjen Jeg er i dag 162 høy og veier 72 kg. Har et mål om å komme meg på 60 kg som jeg føler er idealvekten min. Jeg er i utgangspunktet sunn og har ingen stygge uvaner men jeg må jobbe på for å få til dette. Tenkte nå å starte med PSMF. Dette er jo ikke helt ukjent så tror jeg skal få til det. For å være litt nazi så skal jeg sette opp en ukesplan man-søn, med akkurat hva jeg skal spise til enhver tid. Også gjør jeg det samme igjen uken etter, og uken etter... Hvor vanskelig kan det være å bare følge den da? Tips til frokost-lunsj-mellom-middag tas i mot med kjempetakk! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25165-fit-i-kroppen-frisk-i-toppen/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jane Skrevet 17. desember 2013 Del Skrevet 17. desember 2013 Flyttet tråden til riktig underforum. - Mod. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/25165-fit-i-kroppen-frisk-i-toppen/#findComment-911764 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.