Skulderøvelser

[annikeeen]

Vil gjerne bygge større skuldre og vet ikke om så altfor mange øvelser selv. Har dere noen favorittøvelser? Har fra før av i programmet mitt militærpress, flyes og noen få til jeg ikke vet navnet på. Gjerne kom med illustrasjoner også

[Steffeen]

Militærpress og sidehev det går i her http://fitnessbloggen.no/ovelser/k/skuldre/

[Steffeen]

http://www.iform.no/pub/art.php?id=358