høy puls ved oppvarming

[Lars Rune hamre]

Hei er det noen som kan svare. Når jeg varmer opp starter jeg rolig, men pulsen går opp i over max puls, må varme opp lenge, puls går ned ved stopp umiddelbart. Syntes det er rart den går så høyt ved rolig oppvarming. Er 49 år. Max puls rundt 173 , har vært oppe i 190 under oppvarming

[Frankenstein]

Jeg har hatt lignende problemer hvis jeg ikke har fått fuktet pulsbeltet godt nok. Hvordan opplever du pulsen i oppvarmingen?

[timich]

Hva baserer du maxpulsen på? En "formel", eller har du faktisk målt den? Vesentlig forskjell;)

[Lucky]

Hvis du har makspuls på 173, og når 190 på oppvarming, hva er da maks av de tallene?

Man kan ikke overstige makspuls, det er jo umulig.

Så igjen, hvordan vet du makspuls er 173?

[Lars Rune hamre]

Hei og takk for svar. Har løpt endel motbakke og flere intervaller etter hverandre , har da hatt max 173 , kommer flere ganger oppi dette ved rolig oppvarming, tror nok 190 kan ha vært noe med pulsmåler eller fukting. Har mange ganger 165 til 173 ved rolig jogging i oppvarming. Lurer på om det er normalt og evt. hvor lenge en b ør varme opp før motbakkeløp i min alder ?

[gammelkaffe]

Hei og takk for svar. Har løpt endel motbakke og flere intervaller etter hverandre , har da hatt max 173 , kommer flere ganger oppi dette ved rolig oppvarming, tror nok 190 kan ha vært noe med pulsmåler eller fukting. Har mange ganger 165 til 173 ved rolig jogging i oppvarming. Lurer på om det er normalt og evt. hvor lenge en b ør varme opp før motbakkeløp i min alder ?

Har du opp i 173 med rolig jogg under oppvarming? Kjennes det som om du holder på å kveles og/eller kaste opp? Hvis ikke er 173 neppe din makspuls. Hvordan fant du tallet 173?

Jeg tror ikke alder er et parameter ved oppvarming. Man varmer opp til man er varm nok. For meg tar det ca 15 min.

Jeg vil tro at makspuls i seg selv ikke er viktigst, men terskel er. Og rolig trening er hvor du kan snakke lett eller synge mens du holder på

[Lars Rune hamre]

Hei, takk for svar. 173 fant jeg ved å løpe 3 ganger opp motbakke med maks fart , vet ikke om det er rett, har prøvd flere ganger, har du noe alternativ for å finne makspuls? Kjennes ikke som må kveles eller kaste opp, helt normal , bare det at pulsen går overnaturlig høyt opp ved rolig oppvarming.