Hvor bredt skal man stå med føtterne under frontbøy?

[fitnessgutt]

Hei, hvor bredt skal man stå med føtterne under frontbøy? Jeg har tidligere brukt å stått veldig brett(langt over skulderbreddes avstand). Og føtterne har peket litt ut.

[Samson]

Du skal stå på en måte som gjør at du ikke får vondt, klarer å holde knærne i linje med føttene under hele løftet, og ikke vipper med rumpa i bunn. De fleste vil nok si at man generelt står litt smalere (ca. skulderbredde) og med føttene pekende mer fremover i frontbøy enn i vanlig knebøy, men hva som passer best for akkurat deg kommer an på hvordan du er satt sammen (lange/korte lårbein, høyde på hofteledd, bekkenrotasjon etc)