Kold Skrevet 20. september 2013 Del Skrevet 20. september 2013 Hallo Eg trene 3-4 ganger i uken med styrketrening. Når eg tar Markløft, Knebøy eller Utfall, så svikter venstre lår sånn at eg på ein måte ikkje klare lengre og det gjer på ein måte vondt i sirka ein uke etterpå. Når eg prøver å trene med denne skaden, så svikter låret og eg klarer ikkje løftet.. Eg har trent styrke hos ein kammerat i 4 år no i kjellaren hans og der e de litt skjeivt golv.. veit ikkje om de har noe og si eller ikkje.. Har for de meste kjørt 5x5 programm med skifte på 3x12 program visst det hjelper noe stort... Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.