Teen Machine Skrevet 16. september 2013 Del Skrevet 16. september 2013 Hei:) Bare et kjapt spørsmål når det gjelder cardio... Hvor mye BØR jeg gjøre på daglig basis for optimal effekt, med tanke på vektnedgang ( i tilegg til styketrening) Har lest noen artikkler her som sier at for mye kan virke mot sin hensikt, men hva er for mye( det er selvfølgelig individuelt, men sånn ca.) 2. hva skjer hvis man trener feks 1 time cardio etter styrke trening og ikke har spist på, si 3-4 timer og egentlig er sulten? vil mesteparten av energien forbrukt da komme fra muskelvev eller fettvev?? ( tar utgangspunkt i at man får i seg nok protein på daglig basis) på forhåmd takk for svar;) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24247-hva-er-for-mye-av-det-gode/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
rudboy Skrevet 16. september 2013 Del Skrevet 16. september 2013 Det kommer an på kaloriinntaket, det er fullt mulig å gå ned i vekt uten cardio Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24247-hva-er-for-mye-av-det-gode/#findComment-853824 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Teen Machine Skrevet 16. september 2013 Forfatter Del Skrevet 16. september 2013 Det kommer an på kaloriinntaket, det er fullt mulig å gå ned i vekt uten cardio Tar utgangspunkt i at man har 3-500 kcal i underskudd Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24247-hva-er-for-mye-av-det-gode/#findComment-853828 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.