Treningsnarko Skrevet 11. september 2013 Del Skrevet 11. september 2013 Har trent aktiv styrketrening i 1 år nå. Har trent rundt 5-6 dager i uken, har blitt gradvis sterkere og sterkere. Teknikken begynner å bli veldig bra. Jeg har hatt ett treningsprogram over en lang periode nå, og nå føler jeg at det trengs en oppfriskning i treningshverdagen. Derfor ønsker jeg at dere deler deres treningsprogram, der jeg kan snappe opp noen tips. Setter stor pris på om dere legger med noen bilder. Treningsprogrammet mitt består av 4 oppdelinger: - Bryst,Triceps og mage - Bein og kjernemusklaturen - Rygg og Biceps - Skuldre og mage Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24129-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.