Gå til innhold

Treningsnarko

Medlemmer
  • Innholdsteller

    5
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Hvor mye protein trenger kroppen i løpet av en dag?
  2. Anbefales det å begynne med proteinpulver? Trenger man det om en trener 5-6 ganger i uken?
  3. Hva er din favoritt-muskelgruppe å trene?
  4. Har trent aktiv styrketrening i 1 år nå. Har trent rundt 5-6 dager i uken, har blitt gradvis sterkere og sterkere. Teknikken begynner å bli veldig bra. Jeg har hatt ett treningsprogram over en lang periode nå, og nå føler jeg at det trengs en oppfriskning i treningshverdagen. Derfor ønsker jeg at dere deler deres treningsprogram, der jeg kan snappe opp noen tips. Setter stor pris på om dere legger med noen bilder. Treningsprogrammet mitt består av 4 oppdelinger: - Bryst,Triceps og mage - Bein og kjernemusklaturen - Rygg og Biceps - Skuldre og mage
  5. Noen tips til å gå ned i fettprosent? Trener mye styrketrening og en god del kondisjonstrening. Hva er for eksempel den ultimate frokosten/middagen/kveldsmaten i løpet av en dag?
×
×
  • Opprett ny...