Gjest noen123 Skrevet 6. september 2013 Skrevet 6. september 2013 Heisann, Er for det meste sterkere i venstresida, selv om jeg er høyrehendt. Venstresida er også, som følge av dette også noe større. Er det ettbein/enarmsøvelser med fokus på helt lik utførelse som gjelder for å utrette dette? Sliter også med smerter i høyreskuldra, kanskje som en følge av det at venstre er sterkere enn høyre skulder, slik at høyra blir overbelasta? Siter
Ulrik Skrevet 6. september 2013 Skrevet 6. september 2013 Unilaterale øvelser på de mukelgruppene som er ulikt er bra. Start med den svakeste siden og kjør like mange reps med likt tempo på begge sidene. Også kan det være lurt å holde seg unna øvelser kjørt totalt til failiur fordi da vil mest sannsynig den dominante siden kicke inn og forskjellen bli større Myr 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.