Gå til innhold

Markløfttrøbbel


Hobbymosjonist

Anbefalte innlegg

Når jeg løfter markløft sliter jeg med å holde beina mine rett. Knærne peker innover(som hos en hjulbeint, bare at jeg ikke er hjulbeint(til vanlig)). Jeg har naturligvis prøvd å fokusere på å få de til å peke rett frem samt å vri fotbladene mine så mye utover som mulig, men når jeg nærmer meg femte rep i tredje sett hjelper det ikke hvor fokusert jeg er, knærne peker innover. Jeg har lest noe om at det kan skyldes for svak muskulatur på yttersiden av knærne, men ikke vet jeg. Det er naturligvis mulig jeg løfter for tungt, men det virker også ltt rart ettersom det ikke føles tungt og jeg alltid klarer det jeg har bestemt meg for å klare.

Noen som kan hjelpe meg?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...