Hobbymosjonist Skrevet 5. september 2013 Del Skrevet 5. september 2013 Når jeg løfter markløft sliter jeg med å holde beina mine rett. Knærne peker innover(som hos en hjulbeint, bare at jeg ikke er hjulbeint(til vanlig)). Jeg har naturligvis prøvd å fokusere på å få de til å peke rett frem samt å vri fotbladene mine så mye utover som mulig, men når jeg nærmer meg femte rep i tredje sett hjelper det ikke hvor fokusert jeg er, knærne peker innover. Jeg har lest noe om at det kan skyldes for svak muskulatur på yttersiden av knærne, men ikke vet jeg. Det er naturligvis mulig jeg løfter for tungt, men det virker også ltt rart ettersom det ikke føles tungt og jeg alltid klarer det jeg har bestemt meg for å klare. Noen som kan hjelpe meg? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/24008-markl%C3%B8fttr%C3%B8bbel/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.